學長艾比 / 健身廢片# 2

距離上次的健身廢片
忘了多久了 ㄏㄏ
但一直都有在練啦，希望大家也要一起健健康康運動喔
前面是教練選好四個動作，連續不停四組
最後休息三分鐘，再繼續其他部位的訓練
已死

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